تقرير طبي يحذر: إهمال تلك الأطعمة قد يؤدي إلى «الموت المفاجئ» - تحيا مصر.نت تقرير طبي يحذر: إهمال تلك الأطعمة قد يؤدي إلى «الموت المفاجئ» | تحيا مصر.نت

تقرير طبي يحذر: إهمال تلك الأطعمة قد يؤدي إلى «الموت المفاجئ»

كشف موقع "ديلي ميديكال" المتخصص في الشئون الصحية والطبية، أن إهمال الناس

تقرير طبى, الموت المفاجئ, اهمال الاطعمة, تحزير الاطباء,

كشف موقع "ديلي ميديكال" المتخصص في الشئون الصحية والطبية، أن إهمال الناس
لتلك الأطعمة قد يعرضهم لـ"الموت المفاجئ". 

ونشر الموقع تقريراً حذر فيه من إهمال تناول عدد من الأطعمة المعينة، وهو ما ينتج عنه ارتفاع ضغط الدم، الذي يمثل خطر كبير على القلب والشرايين والكلى، ويعرّض الشخص لخطر "السكتات القلبية" أو الجلطات الدموية وبالتالي الموت المفاجئ.

وأوضح التقرير أن تلك الأطعمة تحتوي على مضادات أكسدة، حيث تساعد جسم الإنسان على تخفيض نسب الكوليسترول في دمه، ومنع تراكم الدهون على الأوعية الدموية، والتي تساهم بدورها في معالجة أي ارتفاع في ضغط الدم.

ونشر التقرير قائمة الأطعمة التي لا يجب تجاهلها بعد اليوم:

الخضروات الورقية

مثل السبانخ، والخس، والملوخية، والبقدونس.

وأشار التقرير إلى أن هذه الخضروات تحتوي على المغنسيوم والبوتاسيوم، التي تلعب دورا رئيسيا في تخفيض ضغط الدم.

الفاصوليا البيضاء

تمنح الفاصوليا البيضاء نسبة كبيرة من احتياجات جسم الإنسان اليومية من الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، وهي من المعادن المطلوبة لخفض ضغط الدم.

البروكلي

يساهم البروكلي في ضبط إيقاع سريان الدم في الجسم، وإصلاح آثار ارتفاع ضغط الدم الضارة.

الحليب خالي الدسم

يساهم تناول الحليب خالي الدسم يوميا في تخفيض ارتفاع ضغط الدم، بمقدار يتراوح ما بين 3 إلى 5%.

زيت السمسم

أشار التقرير إلى أن إضافة زيت السمسم إلى الأطعمة والسلطات يساهم في تخفيض ضغط الدم، لما يحتويه من مركبات الفلافونيدات، التي تعمل بصورة خاصة على تقليل نسب الكوليسترول في الدم.

​الموز

يضيف التقرير أن الموز يحتوي على نسب بوتاسيوم كبيرة جدا، تساهم في تنظيم عمل الدورة الدموية.

الشوكولاتة الخالية من السكر

تحتوي "الشوكولاتة الداكنة" الخالية من السكر على مضادات أكسدة تخفض مستويات الكوليسترول الضار بنحو 10%.

الرمان

يحتوي الرمان على توليفة من الفيتامينات والمعادن، من شأنها أن تساهم في امتصاص الدهون من جسم الإنسان.

العدس

أحد المصادر الممتازة للبوتاسيوم، والذي يساهم أيضا في تخفيض ضغط الدم في جسم الإنسان.

التعليقات

Name

أخبار رياضية,4251,أخبار عاجلة,19662,أخبار عالمية,6047,أخبار عربية,8703,أخبار عسكرية,1490,أخبار مصرية,6084,اقتصاد وبورصة,2071,تحقيقات وملفات,1587,تقارير,3142,تكنولوجيا,759,ثقافة,193,حوادث وقضايا,8416,سياسة,2552,صحة وطب,763,علوم,447,فن,2284,فيديوهات,5739,مقالات,484,منوعات,1347,
ltr
item
تحيا مصر.نت: تقرير طبي يحذر: إهمال تلك الأطعمة قد يؤدي إلى «الموت المفاجئ»
تقرير طبي يحذر: إهمال تلك الأطعمة قد يؤدي إلى «الموت المفاجئ»
https://2.bp.blogspot.com/-a7SXw2EO6pA/XYhLtjHNuPI/AAAAAAAABgA/ZixDW5gC8N85i12EYxT_FsUDFxWwDMzXwCK4BGAYYCw/s400/0000000000000%2B%25282%2529.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-a7SXw2EO6pA/XYhLtjHNuPI/AAAAAAAABgA/ZixDW5gC8N85i12EYxT_FsUDFxWwDMzXwCK4BGAYYCw/s72-c/0000000000000%2B%25282%2529.jpg
تحيا مصر.نت
http://www.tahyamisr.net/2019/09/blog-post_733.html
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/2019/09/blog-post_733.html
true
1666605221418919716
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل من اقرأ المزيد تعليق إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل من الأرشيف أقسام المدونة أرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي موضوع آخر مع طلبك الرجوع الى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy