لأن الكليتين من الأعضاء الصغيرة التي لها دور كبير في الجسم يجب الاهتمام
لأن الكليتين من الأعضاء الصغيرة التي لها دور كبير في الجسم يجب الاهتمام
بصحتهم، ومعرفة ما يؤذيهم والابتعاد عنه، لذا نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي تؤثر بالسلب على وظائف الكليتين، وهم:-
1- المشروبات الغازية: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن المشروبات الغازية ليس لها أى منافع على جسم الإنسان بالعكس لها أضرار كبيرة، وشرب المياه الغازية باستمرار يعمل على تدمير الكلى وقد يصل الأمر إلى الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
2- زيادة البروتين: وذلك يتمثل في الإفراط في تناول اللحوم الحمراء الكثيرة الدهن، والتي ترهق الكليتين جدا عن القيام بدورها في التخلص من السموم الزائدة فيجب تناولها باعتدال، ولمرضى الكلى يجب استشارة الطبيب في كمية البروتين التي يجب تناولها.
3- الملح: زيادة نسبة الملح بالجسم يعمل على زيادة تراكمها وتبلورها خارج الكلى، واحتمال دخولها إلى الكلى أيضا وهذه من أكبر المشاكل التي تصيب مرضى الكلى.
4- الشيكولاته والكاكاو: من الأطعمة التي لا يجب الإفراط بتناولها لأنها تدمر الكليتين على المدى البعيد.
5- تناول المسكنات بكثرة: تناول المسكنات و الأدوية بدون استشارة الطبيب تؤذى الكليتين بشدة فيجب عدم الإفراط في الصحة ومعرفة سبب تلك الآلام ومعالجتها دون الحاجة إلى تناول المسكنات.
6- المنبهات: الشاي والقهوة وجميع المشروبات التي تحتوى على نسبة عالية من الكافيين والتي قد تصبح إدماناً للبعض فإنها تضعف الكلى عن أداء وظائفها.
7- الأطعمة ذات نسبة عالية من الفسفور: مثل الجبن واللبن والكابوريا وفول الصويا ولبن الصويا يجب تناولها بكميات معتدلة وعدم الإفراط فيها.
8- الأطعمة ذات الاكسالات العالية: مثل السبانخ، والبنجر، والمكسرات، ونخالة القمح، والحنطة السوداء والتي يمتنع عن تناولها مرضى حصوات الكلى.
9- الكحول: يحتوي الكحول على مادة ساليسيليك وهي مادة مضرة تماما بالكلى.
10- المواد السكرية: يجب عدم الإفراط في تناول المواد السكرية لأنها تصيب الشخص بالسمنة وهشاشة العظام والاعتدال في تناول تلك المواد.
التعليقات