يصاب كثير من الأشخاص بالإمساك، فهو يعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا،
يصاب كثير من الأشخاص بالإمساك، فهو يعتبر من أكثر الأمراض شيوعًا،
الذي يحدث نتيجة لعديد من الأسباب، منها نوعية الأطعمة التي نتناولها.
بالرغم من الفوائد الصحية الكثيرة للفاكهة، هناك أنواع يتسبب الإفراط في تناولها الإصابةبالإمساك، نستعرضها لكم بحسب موقع "livestrong".
1-التفاح الأخضر غير الناضج
يتسبب التفاح غير الناضج الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على نسبة كبيرة من النشا، لذا ينصح بتناول التفاح الأخضر فقط مكتمل النضج.
2-الرمان
يعد من أكثر أنواع الفاكهة التي تحتوي على عديد من الفوائد والفيتامينات "أ" و"ب" و"ج"، ولكن على الرغم من هذه الفوائد العديدة، إلا أنه ينصح بعدم الإفراط في تناوله، لأنه قد يؤدي إلى تصلب البراز ومن ثم الإصابة بالإمساك.
3-التين الشوكي
يظهر التين الشوكي في شهري يوليو وأغسطس، ويستخدم في علاج حالات الإسهال، لذا لا ينصح بالإكثار من تناوله، لأنه من أكثر أنواع الفاكهة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
4-الموز
يسبب الموز غير الناضج، لأنه يحتوي على الكثير من النشا التييصعب على المعدة هضمها.
التعليقات