8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها - تحيا مصر.نت 8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها | تحيا مصر.نت

8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها

SHARE:

شرب الماء

شرب الماء
يعلم كثير منا أهمية شرب كميات مناسبة من الماء يومياً للمحافظة على رطوبة
البشرة وحماية الجسم من الأمراض، وخاصة على معدة خاوية وإليكم فيما يلي فوائد مذهلة لشربالماء صباحًا على معدة فارغة، حسب ما جاء في موقع"العربية".
1-تحسين عملية التمثيل الغذائي
يساعد شرب الماء على معدة فارغة في زيادة عملية الأيض أو التمثيل الغذائي بنسبة 25%، ويحسن من عمل الجهاز الهضمي.
ويؤدي شرب الماء بعد الاستيقاظ مباشرة إلى تنقية القولون ما يسهل امتصاص العناصر الغذائية.
2-غسل الأمعاء
يساعد تناول كوب من الماء صباحًا على معدة خاوية في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وبالتالي تخليصه من النفايات المتراكمة بداخلة.
3-تعزيز المناعة
يعد الماء ضروريًا للحفاظ على توازن السوائل بالجسم، كما أن شرب الماء على معدة فارغة يعزز من أداء الجهاز المناعي مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى والأمراض.
4-علاج الصداع النصفي
يعاني معظم الناس من نوبات صداع متكررة بسبب نقص السوائل في الجسم، الجفاف هو السبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع سواء كان صداع نصفي أو غيره، لذا فإن شرب الماء على معدة فارغة سوف يخلصك تماماً من الصداع المزعج.
5-فاتح للشهية
يساعد شرب الماء على معدة فارغة في فتح الشهية، الأمر الذي يجعلك تتناول أهم وجبة يومية ألا وهي وجبة الإفطار.
6-نضارة البشرة
يساعدك شرب الماء في الصباح على الحصول على بشرة نضرة ومشرقة، فالبقع الداكنة وغيرها من العيوب التي تظهر على الجلد تكون ناتجة عن تراكم السموم بالجسم.
7-تطهير القولون
يساعد تناول الماء على معدة خاوية في تنظيف القولون من السموم والنفايات المتراكمة بداخله مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المفيدة بكفاءة عالية.
8-زيادة الطاقة
إذا كنت تعاني من بطء في الحركة وقلة النشاط، فعليك بتناول كوب من الماء صباحاً لأنها تحفز خلايا الدم الحمراء على النمو بشكل أسرع مما يوفر الأكسجين للجسم بشكل جيد ويمنحك الطاقة اللازمة.

التعليقات

Name

أخبار رياضية,2655,أخبار عاجلة,17204,أخبار عالمية,5041,أخبار عربية,7997,أخبار عسكرية,1352,أخبار مصرية,5265,اقتصاد وبورصة,1514,تحقيقات وملفات,1486,تقارير,2991,تكنولوجيا,594,ثقافة,130,حوادث وقضايا,6743,سياسة,2047,صحة وطب,565,علوم,341,فن,1418,فيديوهات,5206,مقالات,456,منوعات,983,
ltr
item
تحيا مصر.نت: 8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها
8 فوائد لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها
شرب الماء
https://2.bp.blogspot.com/-PNMYSAm5Dgw/WtEttWIlimI/AAAAAAADSoM/gCSyTwexe0YMMrG2F8e8X4zhId8Bq9bMQCK4BGAYYCw/s400/x53456.jpg.pagespeed.ic._IZcbrqJ1L.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-PNMYSAm5Dgw/WtEttWIlimI/AAAAAAADSoM/gCSyTwexe0YMMrG2F8e8X4zhId8Bq9bMQCK4BGAYYCw/s72-c/x53456.jpg.pagespeed.ic._IZcbrqJ1L.jpg
تحيا مصر.نت
http://www.tahyamisr.net/2018/04/8_14.html
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/2018/04/8_14.html
true
1666605221418919716
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل من اقرأ المزيد تعليق إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل من الأرشيف أقسام المدونة أرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي موضوع آخر مع طلبك الرجوع الى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy