نحتاج فى الشتاء لعصير يعزز الهضم ويخفض الرغبة فى تناول الطعام ويحسن
نحتاج فى الشتاء لعصير يعزز الهضم ويخفض الرغبة فى تناول الطعام ويحسن
التمثيل الغذائى نشر موقع "prevention" عصير ستذهلك نتائجه.
المكونات:
2 ملعقة من اللوز أو زبدة الكاجو
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1¼ كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 الموز المجمد
حفنة من الثلج
الطريقة:
اخلط معا زبدة الجوز، زيت جوز الهند، والكركم والزنجبيل والقرفة والفانيليا والعسل والماء.
أضف الموز والثلج حتى يصبح العصير سلس.
التعليقات