6 عادات صحية تجنبكِ رائحة النفس الكريهة.. اكتشفيها! | تحيا مصر.نت

6 عادات صحية تجنبكِ رائحة النفس الكريهة.. اكتشفيها!

SHARE:

رائحة النفس الكريهة

رائحة النفس الكريهة
نظافة الفم والأسنان من أهم الخطوات اليومية للحفاظ على النظافة العامة. لكن مع
ذلك، قد تعانين من رائحة النفس غير المحببة والتي تتسبب في الكثير من الإحراج. هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التي قد تتسبب في ظهور رائحة غير لطيفة للفم، اكتشفيها وتجنبيها.
1- شرب الماء بوفرة
شرب كميات كبيرة من الماء يساعد على تنشيط الغدد اللعابية، كما يساعد على الوقاية من الجفاف وتراكم الجراثيم والبكتيريا داخل الفم.
2- تجنب مشروبات الكافيين
تناول كميات زائدة من الكافيين يتسبب في ضعف إفراز اللعاب، فيتسبب ذلك في جفاف الفم. ينتهي ذلك في النهاية مع تراكم الفطريات وظهور الرائحة غير المحببة. استبدلي قهوتك اليومية بكوب من الشاي الأخضر أو الأعشاب للحفاظ على نظافة الفم والأسنان.
3- تنظيف الأسنان بشكل منتظم
العناية بالأسنان وتنظيفها بشكل يومي من أهم الخطوات التي عليكِ اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. كما يساعد ذلك على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة بين الأسنان، وهي من أهم الأسباب وراء تراكم البكتيريا والجراثيم.
4- استبدلي فرشاة أسنانك كل فترة
لا يمكنكِ استخدام فرشاة الأسنان لفترة أكثر من شهرين. بعد مرور تلك الفترة، استبدلي بها أخرى جديدة؛ للحفاظ على قدراتها للتصدي للبكتيريا والفطريات.
5- العناية باللسان أيضاً
تذكري جيداً تنظيف اللسان باستخدام فرشاة مناسبة أثناء تنظيف الأسنان في الصباح. فاللسان أيضاً معرض لتراكم البكتيريا المسببة لرائحة الفم غير المحببة.
6- غسول الفم
اختاري غسول الفم الخالي من الكحول للحصول على نتائج أفضل. فيتسبب الكحول في جفاف الفم وما يصاحبه من رائحة غير لطيفة.
7- تجنبي العلكة التي تحتوي على السكر
السكر المضاف للعلكة من الأسباب الأساسية لنمو البكتيريا على الفم واللثة. فيتسبب كذلك في ظهور الرائحة غير المحببة.

التعليقات

Name

أخبار رياضية,2320,أخبار عاجلة,14826,أخبار عالمية,4248,أخبار عربية,7411,أخبار عسكرية,1138,أخبار مصرية,4889,اقتصاد وبورصة,1317,تحقيقات وملفات,1394,تقارير,2783,تكنولوجيا,511,ثقافة,111,حوادث وقضايا,5705,سياسة,1812,صحة وطب,495,علوم,277,فن,1235,فيديوهات,4307,مقالات,427,منوعات,851,
ltr
item
تحيا مصر.نت: 6 عادات صحية تجنبكِ رائحة النفس الكريهة.. اكتشفيها!
6 عادات صحية تجنبكِ رائحة النفس الكريهة.. اكتشفيها!
رائحة النفس الكريهة
https://2.bp.blogspot.com/-omwTKnaPLvQ/WigXErAxycI/AAAAAAAC0Gw/AM7B5MA59swR8mFo6QJXNBhgciE9Mh93wCK4BGAYYCw/s400/844.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-omwTKnaPLvQ/WigXErAxycI/AAAAAAAC0Gw/AM7B5MA59swR8mFo6QJXNBhgciE9Mh93wCK4BGAYYCw/s72-c/844.jpg
تحيا مصر.نت
http://www.tahyamisr.net/2017/12/6_6.html
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/2017/12/6_6.html
true
1666605221418919716
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل من اقرأ المزيد تعليق إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل من الأرشيف أقسام المدونة أرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي موضوع آخر مع طلبك الرجوع الى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy