عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض | تحيا مصر.نت

عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض

SHARE:

عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض

عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بضرورة التركيز على عصائر الخضراوات، لما
له من فوائد صحية عديدة، لما بها من مواد كيميائية نباتية والعديد من الفيتامينات، التي يحتاجها الجسم.
وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن هناك مجموعة من الخضراوات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن، ويفضل تناولها في شكل عصائر، لضمان تناول كمية كبيرة منها، وهو ما توضحه في السطور التالية.
عصير الجزر
يحتوي عصير الجزر على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، الذي يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويواجه ارتفاع ضغط الدم ومستوى السكر في الدم، وهو الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
كوكتيل البنجر بالخيار
تناول عصير البنجر بالخيار، يحد من ألم والتهاب المفاصل الناتج عن ارتفاع حمض اليوريك، فعندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في الدم تتراكم بلورات في المفاصل مما يسبب الألم والاحمرار والالتهابات والحكة.
كوكتيل الكرنب بالسبانخ
يتم مزج 10 جرام من الكرنب، 5 جرامات من السبانخ، 5 جرامات من الخيار و5 جرامات من الخس.
هذا العصير يساعد على حرق الدهون في منطقة الخصر والفخذين، ويتم شرب هذا العصير في الصباح على بطن فارغة، وتظهر النتائج بعد استخدامه لمدة شهر.
كوكتيل الكرنب والفلفل الأحمر
التجاعيد، والبقع السوداء هي أولى علامات الشيخوخة، وحتى تواجهي الشيخوخة، اخلطي 5 جرامات من الملفوف، 4 جرامات من الجزر و3 جرامات من الفلفل الأحمر.
يتم تناول هذا المشروب الصحي كل يوم لمدة 3 أسابيع للحد من علامات الشيخوخة.
كوكتيل الخيار والخس
نعيش في هذا العصر ضغوط نفسية وحياتية بشكل يومي، وحتى تتخلص من القلق والتوتر تناول كوب من عصير الخيار والخس، مع إضافة الثلج المجروش، وهذا العصير الصحي يعمل على تهدئة الأعصاب والحد من القلق.
عصير الجرجير
تناول عصير 500 جرام من الجرجير، وكذلك قومي بتدليك هذا العصير على الشعر وفروة الرأس، لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.

التعليقات

Name

أخبار رياضية,1050,أخبار عاجلة,9081,أخبار عالمية,1528,أخبار عربية,3567,أخبار عسكرية,714,أخبار مصرية,3902,اقتصاد وبورصة,807,تحقيقات وملفات,838,تقارير,2195,تكنولوجيا,299,ثقافة,82,حوادث وقضايا,3319,سياسة,1502,صحة وطب,203,علوم,183,فن,620,فيديوهات,2193,مقالات,314,منوعات,537,
ltr
item
تحيا مصر.نت: عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض
عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض
عصائر الخضراوات سر شفائك من 7 أمراض
https://3.bp.blogspot.com/-QgThIxNgGc4/WKXpNAtrPNI/AAAAAAABcYQ/5XHEwHXwT7clwhP5zQLWaPlIz_SxGA3ZwCK4B/s400/563be321a81bb7e1358b4567.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-QgThIxNgGc4/WKXpNAtrPNI/AAAAAAABcYQ/5XHEwHXwT7clwhP5zQLWaPlIz_SxGA3ZwCK4B/s72-c/563be321a81bb7e1358b4567.jpg
تحيا مصر.نت
http://www.tahyamisr.net/2017/02/7_98.html
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/2017/02/7_98.html
true
1666605221418919716
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل اقرأ المزيد تعليق إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل من الأرشيف أقسام المدونة أرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي موضوع آخر مع طلبك الرجوع الى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy