5 أسباب تجعلك تتناول تفاحة يوميا مدى الحياة | تحيا مصر.نت

5 أسباب تجعلك تتناول تفاحة يوميا مدى الحياة

SHARE:

التفاح

التفاح
التفاح من الفواكه الشتوية، والتي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، كما أن
الأطباء يؤكدون أن تناوله يوميًا على الريق يمكنه أن يحميك من الأمراض مدى الحياة.
وتؤكد دكتورة "لورا بأولا" استشاري التغذية، أن تناول التفاح يوميًا خلال فصل الشتاء يحمي الجسم من العديد من الأمراض المستعصية، كالسرطان والقلب والسكري.
الأورام السرطانية
تناول التفاح يوميًا بانتظام يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس بشكل كبير، خاصة قشر التفاح، لأنه غني بمركبات "التريتيربينويد"، التي تقلل من نمو الخلايا السرطانية في الكبد والقولون والثدي.
مرض السكري
أكدت الدراسات الطبية أن النساء الذين يتناولون التفاح بشكل منتظم تنخفض لديهم نسب خطر الإصابة بمرض السكري، فالتفاح غني بالألياف القابلة للذوبان التي تخفض مستويات السكر في الدم.
أمراض القلب
يساعد التفاح في إبطاء تراكم الكوليسترول السيئ في الشرايين، نتيجة وجود مجموعة" الفينولية" بالتفاح، وهذه المجموعة تمنع تشكيل الكوليسترول في الشرايين، مما يحمي القلب من أمراض انسداد أو تصلب الشرايين التاجية.
الإسهال والإمساك
التفاح يعالج الإسهال والإمساك معًا، فالألياف الموجودة في التفاح تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، التي يؤدي اضطرابها إما للإصابة بالإسهال أو الإمساك.
الوزن الزائد
تناول التفاح بانتظام يساعد في الحفاظ على الوزن الصحي، لأن الألياف الموجودة في هذه الفاكهة تمنحك الشبع لفترة طويلة، دون إضافة أي دهون للجسم.

التعليقات

Name

أخبار رياضية,1410,أخبار عاجلة,11658,أخبار عالمية,2523,أخبار عربية,5583,أخبار عسكرية,899,أخبار مصرية,4338,اقتصاد وبورصة,984,تحقيقات وملفات,1093,تقارير,2459,تكنولوجيا,383,ثقافة,87,حوادث وقضايا,4274,سياسة,1687,صحة وطب,364,علوم,209,فن,837,فيديوهات,3014,مقالات,374,منوعات,653,
ltr
item
تحيا مصر.نت: 5 أسباب تجعلك تتناول تفاحة يوميا مدى الحياة
5 أسباب تجعلك تتناول تفاحة يوميا مدى الحياة
التفاح
https://3.bp.blogspot.com/-ZxfONSsUSUM/WJNX0U78VTI/AAAAAAABXUo/pvXDoovGqD4_Tb01U2KMjYb4wTT4VkYzQCK4B/s400/21201807721485973361%2Bcopy.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-ZxfONSsUSUM/WJNX0U78VTI/AAAAAAABXUo/pvXDoovGqD4_Tb01U2KMjYb4wTT4VkYzQCK4B/s72-c/21201807721485973361%2Bcopy.jpg
تحيا مصر.نت
http://www.tahyamisr.net/2017/02/5.html
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/
http://www.tahyamisr.net/2017/02/5.html
true
1666605221418919716
UTF-8
تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركة عرض الكل من اقرأ المزيد تعليق إلغاء الرد حذف بواسطة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل من الأرشيف أقسام المدونة أرشيف بحث كل المشاركات لم يتم العثور على أي موضوع آخر مع طلبك الرجوع الى الرئيسية Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعون Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy